Success 371

Для ухода за сухими волосами широко используют и пор дком растительные немалые средства. Отвары и настои из трав обязаны иметься несколько теплыми. После их применения волосы не вытирают, а укутывают махровым чистым полотенцем на добрый час. Крапива . После мытья ополаскивать волосы настоем листьев крапивы (1: 10). Лечение длится не ниже полугода. Хмель . Мыть голову настоем из шишек хмеля (1: 10) дватри раза еженедельно. Курс излечения – 10 процедур. Лечение инстинктивно повторить спустя полторадва месяца. Петрушка. Растереть в ступке 1 ч. ложку плодов петрушки, автоматически добавить столько же этилового спирта, а после этого 2 ч. ложки касторового масла. Полученную смесь втирать в корни волос спустя райский день в мощное течение месяца. После месячного перерыва направление излечения инстинктивно повторить. Маски для сухих волос Желтковая личина . Смешать 1–2 желтка с 1 ст. ложкой касторового масла. Нанести маску на 1–2 часа, смыть пеной пор дком нейтрального мыла. Масляная личина. Смешать 20 г касторового масла с 20 г немного растительного, автоматически добавить 10 г шампуня для сухих волос. Маска для волос из репейного масла . Смешать 1 ст. ложку репейного или же оливкового масла, 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку коньяка. Упражнения для сокращения размера ног Лучшим средством для уничтожения ненужного жира на ногах считается подлинно медленный бег трусцой. Очень эффективны и упражнения на растягивание мышц ног. Продолжительность подобный гимнастики – не ниже 15 мин.. Для выполнения упражнений сядьте на пол и обопритесь руками о пол позади. 1. Поочередно сгибайте ноги, не отрывая пяток от блест ще пола, постарайтесь пятками прикасаться ягодиц. То же упражнение, хотя сгибайте обе ноги. 2. Прямые ноги немного разведите в стороны и поворачивайте их наружу и внутрь. 3. Ноги, согнутые в коленях, поставьте врозь. Разводите до предела колени наружу и сочетайте их. 4. Вытягивайте прямую ногу вперед, а иную подтягивайте, не сгибая, до этого положения, если 1 нога словно делается короче абсолютно другой. Упражнение возможно скорпулезно исполнять с продвижением по полу вперед и обратно (ходьба сидя). 5. Согните ноги и, потряхивая, расслабьте. Выполняйте упражнения с великолепно полной амплитудой, растягивая мышцы. Чередуйте их с расслаблением мышц (потряхиванием), а еще деталями самомассажа. Перед занятием наденьте на ноги потр сающе теплые колготки, сверху – плотные брюки, дабы тихонько вызвать особенно обильное потоотделение. Если у вас «галифе» на бедрах Чтобы освободиться от жировых отложений на верхней части бедер, возможно аккуратно делать гимнастику, приведенную повыше. А вот еще некоторое количество упражнений категорически против «галифе». Исходное положение – лежа на боку, 1 рука под головой, иная упирается в пол на уровне груди. 1. Поднимайте выпрямленную ногу наверх с наибольшим напряжением.