Человек 136

Усиливается иммунитет». При экземе можно добавить: «Новых высыпаний на коже, вследствие раздражающих факторов (порошка, краски и т. д.) не будет. Старые очаги будут постепенно ликвидироваться». При псориазе: «Никакие нервные стрессы, волнения, нарушения сна не будут вызывать ухудшения моего состояния. Нервная система полностью восстанавливается. Повышается чувствительность кожи к солнечным лучам, под воздействием которых снимается зуд. Проходит покраснение. Кожные покровы полностью восстанавливаются. Я становлюсь спокойным, уравновешенным. Спокойно и легко засыпаю вечером. Сон полноценный. Встаю с чувством отдыха и бодрости. Я выздоравливаю». Если у вас хронический тонзиллит, то вы должны внушить себе, что чувствуете тепло (в области больного органа), улучшается кровообращение, снимается спазм. При аднексите и бесплодии – улучшается проходимость маточных труб, рассасываются спайки и т. д. Более сложная формула – при мастопатии. Внушайте себе следующее: «Железы внутренней секреции работают правильно. Яичники вырабатывают достаточное количество необходимых гормонов. Нормализуются обменные процессы. Проходят напряженные ощущения. Полностью восстанавливается структура тканей. Уплотнения в молочных железах рассасываются. Наступает полное выздоровление организма». Формулу прорабатывайте 2–3 раза в день по 20– 30 минут каждый раз, в состоянии мышечного расслабления, покоя и отдыха. Старайтесь концентрировать свое внимание не на самой опухоли, а на процессах ее рассасывания, растворения, исчезновения. Психологически настройте себя на то, что жизненные силы вашего организма способны справиться с этим недугом. Такие занятия не требуют особых условий для проведения. В целях быстрейшего оздоровления организма, повышения эффективности оказания лечебной помощи рекомендуется их выполнять в течение 10–15 минут и повторять по возможности 5–6 раз в день, через каждые два часа. Лечение лучше проводить столько дней, сколько потребуется организму для полного выздоровления и плюс еще два дня для стабилизации целебного эффекта. Часто достаточно даже одной такой процедуры, чтобы значительно облегчить или полностью излечить большинство известных недомоганий. Выход из состояния (аутогипноза, аутотренинга и т. д.) сопровождайте постсуггестивным пожеланием себе окончательного выздоровления. Затем мысленно сосчитайте до трех и откройте глаза. Можно потянуться, удобно сесть и насладиться своим самочувствием, запоминая при этом свои ощущения. В дальнейшем выздоровление будет проходить быстрее и легче. Защитимся от стрессовых воздействий Все люди подвержены стрессам. Практически ежедневно каждый из нас сталкивается с различного рода обстоятельствами, требующими значительного расхода физических сил. Как правило, организм приспосабливается к таким условиям, мобилизует свои резервы, адаптируется к ситуациям. Но если воздействие на организм превышает предел допустимого, то может произойти чрезмерное перенапряжение, приводящее к самым нежелательным последствиям, т. е.