Человек 162

Психофизическое лечение катаракты проводится в течение двух недель ежедневно. Затем последующие два месяца дайте возможность организму самостоятельно проделать определенную восстановительную работу. В этот период не следует заниматься саморегуляцией, вы просто ожидайте постоянного улучшения зрения и здоровья вообще, волевым усилием время от времени корректируйте состояние психофизических процессов в организме. Утром и вечером выполняйте гимнастику для глаз, но уже в большем объеме (см. «Поможем своим глазам»). При начальной стадии заболевания одного курса лечения бывает достаточно. Многие пациенты рассказывают, что могут после психофизической терапии без очков читать, смотреть телевизор, вдевать нитку в иголку и т. д. Зрение становится более четким и ясным. При зрелой катаракте лечение следует повторить через 2–3 месяца, даже если ваше зрение за это время значительно улучшилось. При перезревшей катаракте, когда хрусталик полностью потерял прозрачность, а вы – зрение и имеются серьезные осложнения – разрушена сетчатка глаза, возникла глаукома и т. д., нужна непосредственная помощь специалиста. Но кое-что вы можете сделать и самостоятельно. Проведите третий курс лечения по вышеописанной методике спустя 2–3 месяца, задействуйте также 8- часовой ночной сон. Вы должны засыпать каждую ночь в состоянии самогипноза с психологической установкой на полноценный и глубокий сон, что поможет восстановить и улучшить здоровье. Войти в это состояние несложно для тех, кто овладел методикой оздоровительного аутотренинга или методикой психофизиологического отдыха. (см. «Отдохнем – психофизиологически!»). Приготовившись ко сну, лежа на спине, руки вдоль тела, вы концентрируете свое внимание на тех ощущениях, которые вызывают торможение в коре головного мозга и в конечном итоге приводят ко сну, а именно: на расслаблении, лени, пассивности, тяжести, тепле, рассеивании мыслей, нарастающей сонливости, полудреме, дремоте и, наконец, на самом сне. Формула самовнушения может быть следующей: «Я совершенно спокоен. Все тело расслаблено. Приятное расслабление и тяжесть во всем теле. Двигаться лень. Полный покой, приятная истома. Веки тяжелеют, слипаются, не возможно открыть глаза. Руки и ноги тяжелые, нельзя пошевелить рукой. Мысли растекаются. Уходят все волнения и заботы. Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется ровно, ритмично. Дремота усиливается. Все больше хочется спать. Я засыпаю… засыпаю. Сон будет спокойным, глубоким. Всю ночь организм будет лечиться. (Эту фразу произнесите несколько раз. Если ее не произнести вообще, то организм будет лечиться только 2 часа, а затем лечебный сон перейдет в обычный физиологический.) Улучшатся все функции организма. Восстановится нервная система. Хрусталик станет более прозрачным. Пройдут все неприятные ощущения. Утром проснусь хорошо отдохнувшим, с улучшенным зрением. Когда открою глаза, сразу же выйду из состояния самогипноза. Я буду себя прекрасно чувствовать».