ИСКУССТВО ЖИТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 2 

ИСКУССТВО ЖИТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 2

ОТЦЫ И ДЕТИ: КОМУ ВЕСЕЛЕЕ? Что необходимо как воздух 20-летним россиянам и без чего не могут жить их родители? Об этом могут поведать только наши сны и социологи Вопрос "От чего вы получаете наибольшее удовольствие?" задали 11 тысячам молодых лю-дей до 25 лет. Вот как выглядит молодежная шкала ценностей (в порядке убывания): * Любовь (с большим отрывом от прочих пунктов!)
* Хорошая интересная работа
* Когда ты кому-то нужен
* Взаимопонимание
* Счастье близких.
Но, задав тот же вопрос аудитории среднего возраста, исследователи получили абсолютно иной рейтинг (также в порядке убывания): * Секс
* Развлечения: музыка, кино, чтение, юмор, общение...
Logic
* Вещи
* Еда
* Вредные привычки (алкоголь и курение)
* Хождение по магазинам
* Спорт
* Забота о себе и собственном здоровье
* Религия.
Сравнение двух рейтингов дает молодежи повод по-стариковски побурчать: что за зрелое поколение пошло • никакой любви, сплошной секс, деньги и тряпки на уме! Но и зрелых по-нять можно: всего 10 лет, как страна-идея превратилась в страну, где есть что купить, в том числе и "Кама-Сутру". Взрослые спешат наверстать упущенное, а у молодых есть время покопаться в себе и искать вечную любовь без секса. " до изнеможения - вот-вот перестану получать от труда удовольствие. Дай, думаю, я сейчас переключусь -побегаю на лыжах. Очень здорово помогают всякие хобби. Например, человек, поглощенный творческой идеей, идет в парк, но не замечает деревьев, а продолжает думать о своем. Ему нужна еще более сильная доминанта, чтобы отвлечься, и ею может стать любимое хобби. В этом смысле хо-роши и поездки, новые места, впечатления.

- Давайте тогда ближе к плотскому. Вот человек постится несколько недель, а потом вкушает ломоть ветчины с большим удовольствием. Воздержание - это тоже переключение доминанты? Конечно.
Тут очень важно эмоциональное отношение человека к воздержанию. Верующий и от поста получает большое удовлетворение, потому что знает: я силен, тверд и делаю благое дело. Это вообще один из важнейших факторов в жизни человека - когда он осознанно живет правильно. - Можно ли тренировать рецепторы, чтобы острее получать удовольствие?
- Тренировать можно любые органы. Организм ведь так устроен: все, что в нем не работает, начинает отмирать. То ли наше тело так экономит, то ли само упражнение вызывает активацию органа. Это относится и к положительным эмоциям, хотя, конечно, может быть и пресыщение.
- А что такое мышечная радость?
- Великая мощь. Но одному она необходима, а другой отказывается от нее. Тут все дело в норме реакции и эмоциональных стереотипах. Если человек когда-то был сильно перегружен мышечной нагрузкой, у него выработалось отношение к ней как к неприятному ощущению. Но если я, к примеру, приучил себя к физическим упражнениям, уже не могу от них отказаться, потому что развились определенные мышечные рецепторы, которые требуют своего. Можно ли построить своеобразную шкалу удовольствий? Вкусный завтрак, полчаса секса, шоппинг в сезон распродаж, получение Нобелевской премии... Очень' трудно - ведь ощущения субъективны. Часто незначительное обстоятельство вызывает шквал положительных эмоций, а незаурядное событие проходит незамеченным... Каждый сам себе ученый в управлении своими центрами удовольствия. Насколько он осознает свои желания, может внушить себе: я должен получить от этого наслаждение, радость. Наверное, именно в этом заключается мудрость жизни, искусство жить с удовольствием.