Человек 166

». Эту формулу самовнушения используйте как базовую. Выход выполните на счет «пять» с пожеланием себе хорошего самочувствия, настроения и полного выздоровления организма. Спустя _______несколько дней, когда почувствуете, что организм значительно окреп, вошел в режим активной, бодрой работы, повторите это занятие, немного изменив его. Необходимо удобно сесть или лечь. Главное и единственное требование к положению тела – максимальный комфорт и удобство. Исключите все, что могло бы отвлечь от занятия. Сначала вызывайте пульсацию в области лица, затем последовательно во всем теле: руках, ногах, животе, груди, пояснице, спине, шее, голове. Итак, расслабьтесь, сконцентрируйте свой мысленный взор на лице. Хорошо представьте себе лоб, брови, глаза, щеки, скулы, нос, губы, подбородок и ощутите внутреннюю пульсацию. Когда появится ощущение «отделившегося лица», переведите свое внимание на руки, последовательно представляйте вибрацию в кистях, предплечьях, плечах. Начните с правой руки. Хорошо почувствовав кисти, выполняйте абсолютно уверенно и спокойно мысленное внушение: «Чувствую тепло, жар, покалывания и пульсацию в пальцах. Теперь четко ощущаю во всей руке вибрацию. Сильнее, четче, сильнее…». Переключите внимание на левую руку и делайте то же самое. Затем «работаете» с двумя руками, далее с правой ногой, с левой ногой, с обеими ногами и так далее. Вскоре пульсация станет иррадиировать по всему телу. Возникнет режим работы организма сходный с состоянием «йоганидра» в индийской системе оздоровления. Во всем теле ощущается глубокое мышечное расслабление и покой. Расслабляются и вибрируют не только поверхностные мышцы, но и внутренние, скелетные. Ваше тело и чувства полностью подчинены вашей воле. Способность к психофизической саморегуляции становится очень высокой. Под контроль сознания попадают все функции и органы, каждая отдельная клеточка. Психологически усильте пульсацию по всему телу, в опухолевом образовании. Внушите себе общее оздоровление организма. Затем успокойтесь, отдохните. Выход выполняйте, как обычно, на счет «пять». В дальнейшем регулярно в течение 2–3 месяцев проводите обычные занятия по аутотренингу. Психологически настраивайте организм на выздоровление и в бодрствующем состоянии. Учитывайте также результаты врачебного обследования, которое следует проводить регулярно, но не раньше, чем через 2–3 недели после каждого этапа лечения. Следующий этап пятый – заключительный, включает выполнение более сложной техники психофизического самовоздействия по укреплению всех функций организма и устранению остаточных онкологических явлений. Проводить желательно под непосредственным контролем специалиста. Многолетние наблюдения за онкобольными говорят о том, что у всех них без исключения развито левое полушарие и снижена активность правого полушария, то есть они – люди с высшим типом нервной деятельности: сильные, целеустремленные, обладают качествами лидера, жестковаты и не глупы, у них развиты мышление, логика, воля и т. д.